Eine multidimensional vibrierende Platte überträgt in verschiedenen Trainingspositionen bis zu 50 Schwingungen pro Sekunde auf den Körper und bewirkt reflexartige Muskelanspannungen, die bis zu 97% der Muskelfasern aktivieren. Sehnen werden gedehnt und tiefer liegende Muskeln wie Beckenboden und Wirbelsäulenmuskulatur werden gestärkt. Die Kondition wird gesteigert, die lokale Fettverbrennung nachhaltig verbessert und Cellulite effektiv abgebaut. Resultat: - schneller schlank, - besseres Bindegewebe, - weniger Körperfett, - mehr Kraft & Leistung.

Welche Anwendungsbereiche ergeben sich insgesamt?
- Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination;
- Osteoporoseprävention;
- Orthopädische und neurologische Therapie;
- Förderung der Regeneration (Entspannung / Massage);
- kosmetische Effekte (z.B. Anti-Cellulite, Straffung).

Für wen ist Vibrationstraining geeignet?
Grundsätzlich für jeden gesunden Menschen vom Sporteinsteiger bis zum Profisportler. Außer im Fitness- und Gesundheitstraining, werden Vibrations- plattformen auch im medizinischen Bereich, v.a. in der Rehabilitation, mit grossen Erfolgen eingesetzt.

Auch im Profisport findet man diese Geräte. Die deutsche Fußball Nationalmannschaft trainiert beispielsweise auch mit der Power Plate, ebenso die erfolgreiche Eisschnellläuferin Anni Friesinger. Die Firma POWER PLATE ist internationaler Marktführer in der Herstellung und dem Vertrieb von Vibrationsplattformen. Darüber hinaus unterhält POWER PLATE eine eigene wissenschaftliche Fachabteilung, um stets auf dem aktuellsten Stand in puncto Vibrationstraining zu sein.